不思議なことに、ダイエットもな〜んにもしないのに体重が落ちてきている。いや、とってもうれしいことなんだけどね〜。
最近、食生活で変わったことといったら、
1.朝はさくっとミルクティーのみ。
2.お昼におにぎり一個とフリーズドライの「もずくスープ」を飲んでいること。
3.仕事のある日はしうとめが夕飯を作ってくれていて、それが野菜中心のあっさり料理だってこと。ありがたや〜。
4.寝る前にコエンザイムQ10(国内ではもう手に入らないみたいなので輸入した)を飲んでいること。
これぐらいなんだけど。
お腹がすいたら食べるってことにして、職場でも12時になったからといって、無理して食べないことにしてる。
ちょうど一時ごろにお腹がすくので、そのころに食べてる。
仕事から帰宅したら、さすがにお腹がすくので、しうとめの作ってくれたものは、全部しっかり食べることにしてる。
以前はおっとっとの帰宅にあわせて夜中11時とか12時とかに食べていたのだが、次の朝がさすがにしんどいのでやめた。
こういうあっさりした食生活がいいのかなぁ。
とにかくウエスト周りがすっきりして、お気に入りのジーンズがすっとはけるのがとってもうれしい〜。
職場行くと座ってることが多いだけに、お腹が圧迫されて、苦しかったのだ〜。笑。